ÜBER MICH

Schon sehr früh habe ich erkannt wie hilfreich Mediation und autogenes Training sein können. Seit rund 20 Jahren praktiziere ich zusätzlich auch Yoga und habe mein Wissen in diesem und anderen gesundheitsfördernden Bereichen immer mehr vertiefen dürfen. Mit einem gesunden Lebensstil, guter Ernährung, Asanas, Atem- und Meditationstechniken kann sich Yoga positiv auf Körper und Geist auswirken. In der Psychotherapie eingesetzt kann Yoga dazu beitragen, Angstzustände zu verringern und Depressionen günstig zu beeinflussen. Vor allem bei chronischen Leiden und solchen die für den Schulmediziner nicht wirklich greifbar sind, stellt die Yogatherapie mit Ihren Einflüssen aus dem Ayurveda eine ernstzunehmende Alternative dar. Ich unterstütze die Therapie mit einer zertifizierten HRV Messmethode und einer elektrodenbasierten Stimulation des Parasympathikus.